ビリーズブートキャンプでダイエット

ビリーズブートキャンプ２日目です。他の方のダイエットブログなどを見ていると、２日目はだいぶなれてきた、といったようなことを書かれている方も多いですがトンでもありません！

ダイエットやビリー隊長云々ではなくて、もう、上半身が痛くて痛くて、なれるどころではありません。
（不思議と、下半身は問題なかったです。）

ただ、ビリー隊長の動きにも（もちろんそれについていく私自身の動きにも）確かに３０分を過ぎたあたりから昨日はあまり感じられなった「楽しさ」は感じられるようにはなってきましたね。

それにダイエットをしているんだという充実感はかなりのものです。
これを７日間続ければダイエットできる。
確かに嘘はなさそうです。

とりあえずは２日目クリアです(;^_^A

明日のビリーズブートキャンプダイエット、３日目以降もがんばるぞ！

ビリーズブートキャンプ、ついに体験しましたよ
なんとか、夏本番までにダイエットです。

で、ビリーズブートキャンプ、第1日目の結果はというと、



・・・。



いやー、結構きつい

確かにこれを続けたら、ダイエット効果は抜群なんだろうなと言うのは確かです。

ただ、1日目でこんなにハードだと言うことは2日目以降は、・・・


といった感じですね。



でも、ビリー隊長に励まされつつ、なんとかがんばって行きたいナとは思っています。

ビリーズブートキャンプダイエットで素敵な夏を迎えるぞ！

って、もう遅いかな？

いや、そんなことは無いはずです！
がんばれ、ダイエット！

明石屋さんちゃんねるでビリー隊長が登場しましたね。隊長を崇拝し、ビリーズブートキャンプダイエットでダイエットにチャレンジしている私としては見ないわけには行きません。早速テレビの前で待ち構えていましたよ。

明石屋さんちゃんねるのメンバーがさんまさんの楽屋に集合してきたけれど、どうも皆さんおふざけが過ぎている用で、見ているこちらの方がドキドキしてきましたよ。これだけで充分ダイエットになってしまったような。ビリー隊長を怒らせないでダイエット（？）ですね。

で、颯爽とビリー隊長と娘さんのシェリーさんが登場してきました。いよいよ生ビリーズブートキャンプのスタートです＾＾　やっぱり、なんど見てもこれはやせるわって感じの、すごいダイエットエクササイズですねぇ。見てるこちらも力が入ります。でも、やっぱりさんまさんのおふざけは過ぎるようで(;^_^A 　やっぱりビリー隊長を怒らせないでダイエットでした。

でも、最後にはビリー隊長とさんまさんも和解（？）したようでほっと一安心です。よし、わたしも気分一新ビリーズブートキャンプでダイエットに励むとしましょうか。

ビリーズブートキャンプがかなりの評判のようですね。私もついに実践を開始することにしましたよ。

ビリーズブートキャンプダイエットはアメリカで人気といわれているが、ビリーは1980年代に創設したTae Bo（タエボー）でもうすでに有名で、ビリーズブートキャンプ自体は、彼が出したDVによるトレーニングプログラムの中の１つに過ぎません。
ビリーズブートキャンプではビリーの今までのダイエットエクササイズには無いユニークな動きが、見るものにかなりのインパクトを与え、大きな評判になりました。

あなたもそんなビリーズブートキャンプダイエットで私と一緒に素敵な身体を手にいれてみませんか？レッツ　ダイエット♪

ビリーズブートキャンプに挑戦してみましょう♪
ビリーズブートキャンプダイエットとはビリー・ブランクスが考案したわずか７日間でダイエットプログラムを消化するという短期集中型のエクササイズダイエットです。アメリカ軍における新人向け基礎訓練「ブートキャンプ」がそのベースになっているといわれています。

ビリーズブートキャンプはかなり過酷なダイエット方法なため、普段運動していない人にとっては非常に過酷であるが、それだけにしっかりと実践を続けることが出来れば、ほぼ確実にダイエット効果が現れると言われています。ビデオの映像に従って、無理なくそれぞれの体調に合わせたペースで取り組むことが出来るダイエット方法だと言われています。